Здоровье семьи – богатство общества

 

 

Семья – школа жизни для каждого и на первом месте должна стоять задача сохранения и укрепления здоровья, а это значит – соблюдение принципов здорового образа жизни. Здоровье детей находится в тесной зависимости от состояния здоровья их родителей и отражает семейное благополучие.

По данным Всемирной организации здравоохранения к основным факторам риска в развитии многих заболеваний относятся: низкая физическая активность, избыточная масса тела в результате несбалансированного питания (особенно — низкое потребление фруктов и овощей в рационе питания); употребление табака; стрессы. И все эти факторы можно минимизировать усилиями семьи. Для этого нужно лишь одно — желание видеть своих детей здоровыми.

Серьезное внимание должно уделяться физическому воспитанию ребенка. Двигательная активность, физические упражнения не только укрепляют опорно-двигательный аппарат, но и ускоряют психическое развитие ребенка. Из этого следует, что родители с первых месяцев жизни ребенка должны помогать ему в активации деятельности всех систем, столь важных для здоровья в целом.

Важно соблюдать правила здорового питания важно еще и потому, что это даст возможность для оздоровления при уже имеющихся заболеваниях у членов семьи. Правила здорового питания в отношении рациона одни для всех членов семьи с только разницей, что необходима корректировка в количественном отношении с учетом возраста, и вида продуктов при наличии проблем со здоровьем у старшего поколения.

Курение независимо от количества потребляемых в день сигарет (сигар, папирос, трубок) ведет к инсультам, инфарктам, заболеванию ишемической болезнью сердца, хроническим бронхитом, эмфиземой легких, бронхиальной астмой, бронхоэктатической болезнью, наконец, раком. Курение не столько порождает многие заболевания, сколько способствует эволюции или прямо стимулирует развитие болезней, ослабляя защитные реакции организма, т.к. приводит к определенным изменениям в органах и системах.

Здоровый образ жизни в семье – это постоянная забота о своем здоровье и здоровье своих родных и жизнеутверждающие принципы ЗОЖ должны прививаться с раннего детства. Пусть в каждой семье забота о здоровье и благополучии всех членов семьи, и особенно детей, станет приоритетной задачей.

В.Р.Мисюн,

врач акушер-гинеколог.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *